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O smoothie de maracujá é uma deliciosa e refrescante bebida preparada com a polpa suculenta e aromática do maracujá, que combina perfeitamente com outros ingredientes como iogurte, banana, mel e gelo. A sua textura cremosa e o equilíbrio entre o sabor doce e a acidez característica do maracujá fazem deste smoothie uma opção perfeita para desfrutar nos dias quentes de verão ou como um energético e saudável lanche a qualquer momento do dia. Além de ser uma verdadeira explosão de sabor, o smoothie de maracujá é rico em vitamina C, fibras e antioxidantes, tornando-o uma escolha nutritiva para quem busca uma opção deliciosa para se refrescar e manter uma alimentação equilibrada.

  • Serves: 1 People
  • Prep Time: 10min
  • Cooking: 20min
  • Difficulties: easy
Ingredients
Adjust Servings
For Cooking
  • 1/2 xícara (de chá) de maracujá
  • 1 xícara (de chá) de pedaços de abacaxi congelado,
  • 2 bananas congeladas
  • 500 ml de água
  • Açúcar ou mel á gosto.
For Dressing
    Nutritional Information
    • Calorias
      495,33 kcal
    • Carboidratos
      76,15 g
    • Proteínas
      10,51 g
    • Sódio
      130,47 mg
    Procedure
    • Modo de Preparo
      Mark As Complete

      1.Se seu liquidificador tiver filtro coloque as frutas dentro do filtro até encher,
      2.Pulse algumas vezes para ir liquidificando as frutas que estão no filtro para abrir espaço,
      3.Adicione mais frutas, repita este processo até que todos os pedaços de fruta já estejam no liquidificador,
      4.Inclua a água e o que for necessário para adoçar e bata até não restar mais pedaços de frutas,

      5.Se seu liquidificador for como o meu é só servir, caso contrario coe o smoothie e sirva!

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