Vitamina de abacate

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Uma vitamina deliciosa e que não vai leite na receita. A substituição é feita pelo leite de aveia, que é muito rápido de ser preparado.

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INGREDIENTES

  • 4 colheres de sopa de aveia (usei em flocos)
  • 200ml de água ou água de coco
  • 1 abacate pequeno
  • 1 a 2 colheres de sopa de mel ou melado

 

MODO DE FAZER
Primeiro faça a base da vitamina, triturando a aveia até obter uma farinha.
Adicione o copo de água e bata muito bem. Está pronto o leite vegetal de aveia.
Juntee os demais ingredientes e bata e sirva em seguida.

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