Smoothie de cerejas

2015-smoothie-de-cereja(1)

INGREDIENTES

  • 4 colheres de sopa de aveia (usei em flocos)
  • 200ml de água de coco ou água
  • 1 banana
  • 1 maçã
  • 1 a 2 colheres de sopa de mel ou melado
  • 10 a 12 cerejas sem caroço

MODO DE FAZER
Primeiro faça a base da vitamina, triturando a aveia até obter uma farinha.
Adicione o copo de água e bata muito bem. Está pronto o leite vegetal de aveia.
Adicione os demais ingredientes e bata. Sirva em seguida.

 

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